人気ブログランキング |

みかんの忘備録

ライザップ50日目 2019年5月6日&体調異変?

先日のゴルフ、

首の周りがなんかムズムズするなあと、

ランチタイムに上がって鏡をみると、

顎から首にかけて、

小さい斑点の様な湿疹が122.png

数年に一回、

蕁麻疹がでたりするから、

日焼け止めとか汗とか、

日光アレルギーなのかなーと、

とりあえず、手持ちの抗ヒスタミン剤を飲んだら

気づいたら収まってました。

その日は、日差しはありましたが、
涼しくて汗をかいたかんじはゼロ。

身体もほてる感じはなし。

日焼け止めは、

ここ数年、

ラロッシュポゼを使用してまして、

紫外線吸収剤が意外と含まれてるとかで、

最近気になってたので、

気になる要因を潰そうと、

ますば日焼け止めを

かずのすけさんおすすめのPOLAに切り替え

e0349302_11352461.jpeg

昨日の登山に使いました。

登り始めて40分後くらいでしょうか。

また首回りがムズムズ。

ゴルフの時以上に、首周りや、

日焼け止めを塗ってない、衣類で隠れている

胸や腕もまだらな斑点が…。

山の中で、直接日差しはなかったけど、

汗はゴルフの時よりかいた。

身体があたたまった点が違うかな。

日焼け止めは、問題ではなさそう。

ただ、ライザップでは身体もあたたまるし、

汗もかくのですが、

その様な症状はなし。運動時間は実質40分。

身体があたたまる時間が関係ありそう。

それと、ネット検索レベルですが、

糖質オフの食生活で、

ケトン体が増えていることが、影響ありそう。

これは糖質オフ生活の目的に達している

明かしなのでしょうけれども、

糖質オフ生活の副作用の様です。

そもそも、アトピー体質なので、

ヨーグルトやらチーズ、ナッツ、卵は、

控えましょう食べ物なんですが、

食べるものがなく、

今までにはありえない量を食べてるんだよな。

何事もバランスだなあと。

今まで、完璧だった便通も全然なので、

トレーニングはしつつも、

食生活はライザップに相談しよう。

目標達成してない場合の糖質摂取に対する

ライザップ側の返答はいかに?


















by meyer8b | 2019-05-06 11:25 | ライザップ | Comments(0)

九州出身、趣味はゆるいハイキングにたまのゴルフ
by meyer8b
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

最新のコメント

raraさま コメント..
by meyer8b at 20:01
こんばんはㇸ..
by raratokio at 21:25
raraさま コメント..
by meyer8b at 19:25
みかんさん、こんにちは&..
by raratokio at 15:40
raraさま お口の中..
by meyer8b at 07:52
こんばんはㇸ..
by raratokio at 20:53
はじめまして!コメントあ..
by meyer8b at 22:13
こんばんは!!お邪魔しま..
by makotaguglee at 20:10
raraさま こんにち..
by meyer8b at 16:00
みかんさん、こんにちは&..
by raratokio at 15:33

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

タグ

ブログパーツ

最新の記事

ライザップ186日目2019..
at 2019-09-21 14:28
ライザップ180日目2019..
at 2019-09-17 08:15
絶不調です
at 2019-09-09 11:20
ライザップ137日目2019..
at 2019-08-02 20:40
もも♡
at 2019-07-29 17:21

外部リンク

ファン

ブログジャンル