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みかんの忘備録

ライザップ137日目2019年8月1日&トレーニング26回目

がーん、

日曜日はがっつり5時間は

山で身体を動かしたのに。

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体脂肪率が跳ね上がっとりました。

前回が25パーセントを切っていて、

しっかり運動して、

いい数値が出るのではと期待してたんです。

原因は、桃の大量摂取の様です。

毎日、1.5桃は食べてたから?

止めてください!

まだ、桃はあるのですか?

あ、貴陽というすももが、あと三個?

高いんですよー、六個で5.000円はしたんですー。

食べないでと言っても食べるんでしょうね。

フルーツは、ベリー系のみです!

つよーく、念押しされました。










# by meyer8b | 2019-08-02 20:40 | ライザップ | Comments(0)

もも♡

果糖の摂りすぎを注意しなければなりませんが、

今年も地元友達が生産している桃♡

たくさん詰めてくれて、有難や〜。

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朝晩かぶりついてます。

今年は日照不足で苦労も耐えなかったようです。

生産者の方々にはほんと頭が下がりますね。

黄桃も美味です^_^

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# by meyer8b | 2019-07-29 17:21 | 家庭 | Comments(0)

ファイントラック アンダーウェア

今年の夏は、登山で身体を絞りたいと思います。

アンダーウェアを追加で買いました。

ファイントラック です。

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ガイヤの夜明けで取り上げられたからか、

人気なんですね。

随分前に、ファイントラックのカミノパンツを

購入した時の

ブログも大したことは書いてないのに、

一番閲覧数が多いです。




# by meyer8b | 2019-07-27 17:20 | 登山 | Comments(0)

ライザップ129目 2019年7月24日&トレーニング25回目

前回のトレーニングですが、

なんと体重は増加( ̄∇ ̄)

しかーし、体脂肪率が25パーセントを切りました!

e0349302_09202224.png

めちゃんこ、嬉しいです。

体重だけみるとここまでに

どんだけ日数とお金をかけているんだかと

思われるかもしれませんが、

体脂肪率は、目標をクリアです。

継続については、

色々考えまして、

月4回の継続プログラムを契約しました。

24回の投資を無駄にしたくないのと、

下半身はまだまだですからね。

自分ひとりだと追い込めません。

また、継続が苦にならないように、

いくらかメリットもあったので、

お支払いは年払いにしました。

あと一年、週イチのトレーニングに、

週末は有酸素運動を!

体重は一年であと5キロ、

体脂肪率は、4パーセントほどだうんを目指してます。






# by meyer8b | 2019-07-27 09:17 | ライザップ | Comments(0)

三連休前の吉報♪

先日、ボスから呼び出しがありました。

ちょくちょく、あるんですが、

本業ではない業務に関する頼みごと系です。

派遣さんが辞めるから、

次の人の指導をお願いしたいとか、

業務割りを決めて欲しいとか。

部長の下には、

副部長とか部長代理がいるから、

本当は彼らの仕事なんだけど、

ごめんねー。ちゃんと評価するから。

今回は、八月から抜本的チーム替えをするにあたり、

まだキャパあるよね?って。

キャパですか、全然ありますよ。

すでにタスクフォース業務なども抱えていて、

ほかのメンバーより業務はあるとの認識では

ありますが、本業はつまらない。

外部も内部も切磋琢磨できるメンバーがいない。

さすがにこんな言い方はしませんでしたがね。

でさー、ほんといつも申し訳ないんだけど、

問題物件を

綺麗にお掃除して欲しいんだよね。

なんとなくの担当変更とやらは、

感じてはいましたがね。

いやー、ほんといつも申し訳ない。

金くれって話だろうけど、

日系だからさ、そうはできないんだけど、

ちゃんと評価するからさ。

その諸悪の根源的な、

彼女は、退職する模様。

まだ、オフィシャルにはなってませんが、

休みあけ緊急部会が召集され、

彼女のスケジューラーには、

最終出社日♪と有給消化の予定なのか、休み♪の表示が。

外資でしか働いたことないからー、

みんなのやり方と合わないとか、

それは私の仕事ではないと、

意味が分かってないアシスタントに丸投げ。

いつも自論をまくし立てていた彼女。

文句ばかり言って五年も働いていましたが、

誰からも惜しまれず辞めるんだろうに、

自分が居なくなってみんな大変になるだろうな

風を吹かせまくり。

ファルダぐちゃぐちゃ、書類山積み。

いっそう引き継ぎなんてしてもらわなくても

なんとかなるのになあ。

会社の歓送迎会は、一切参加しない彼女。

別部署で最近入社した方がいるから、

会社は歓送迎会を設定はするんでしょうけど、

夏季休暇をとる人も多いし、

送別会とかどうすんでしょうね。

というか、スケジュールーラーに

最終出社日♪ って、

ほんと馬鹿じゃないかなて思いました。

少なからず、私も含め数名は、密かに喜んでいます。

ほとんど絡みはなかったんですけどね。

言ってることが支離滅裂で、

外部からもクレーム満載でしたからね。
































# by meyer8b | 2019-07-13 15:26 | 会社のこと | Comments(0)

九州出身、趣味はゆるいハイキングにたまのゴルフ
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