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みかんの忘備録

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ライザップ104日目 2019年6月29日&トレーニング21回目

すっかり空いてしまいました。

先日まで、残業続きのため、

トレーニングは、週一でしたが、

体脂肪率は、初の25パーセント代へ!

体重は、あまり落ちてくれませんが…。

確実に上半身の厚みがとれ、

ウエスト周りは五センチは引き締まりましたよ!

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そして、明日はお楽しみのボーナス^_^

維持のためのライザップ費用計上と

パンプスやお仕事服、下着の新調など済ませて、

七割は投資用にプール予定です。

あ、これボーナスでと買いました。

梅雨の前に買っておいて良かったです^_^

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ヘアービューザーのアイロンです。







by meyer8b | 2019-06-30 22:01 | ライザップ | Comments(0)

ライザップ84日目 2019年6月9日&トレーニング17回目

平日は、

今月末のプレゼンスピーカー準備やら、

ゴルフコンペの幹事やらで、

ライザップ行けずじまい。

しかも、洗濯機が壊れたり。

何かとバタバタしてしまいました。

また、会食や飲み会があると食事コントロールが、

うまく行きませんねー。

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案の定、数値に現れてしまいました。

ピザとかスイーツ食べたんだよね。

しかも、生理に突入しそうで、

食欲のマックス!

生理明けたら、

55キロの目標に到達出来るように、

食べる時間、ボリュームに気をつけよー!

夕方の間食タイムまでに、

9割済ませるイメージです。

トレーニングは、あと7回です。

緩くなった、スカートやらズボン、

もう一段階絞る予定ですが、

お直ししとこう。

ゆるゆるを履いてると、気が緩みますからね。

















by meyer8b | 2019-06-09 16:21 | ライザップ | Comments(0)

ライザップ76日目 2019年6月1日&トレーニング16回目

わーい!

体重が落ちてました!

58.1→56.7^_^

しかし、体脂肪率は変化なし。

e0349302_22535997.png

ここ二週間忙しくてトレーニングが

週一になっていて、

筋肉量が落ちただけなんですけどね。

食生活もちょっと緩みが。

昨日は派遣さんの送別会でピザをぱくり。

日中は、プレゼン作らないといけない

ストレスからベンティラテを。

いかーん。

体脂肪率を落として、

代謝をあげないとリバウンドしますよー!と

喝をいれていただいたトレーニング、

ヘロヘロ。

トレーニングの後は、歯医者に矯正のメンテ、

その後は、主人と合流してヨドバシへ!

なんと洗濯機が壊れてしまいました。

あー、家庭の三種の神器、

ないとめっちゃ困ります。











by meyer8b | 2019-06-01 22:48 | ライザップ | Comments(0)

九州出身、趣味はゆるいハイキングにたまのゴルフ
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